四人都在SI考着赵炎的问题，都没说话，主要也是在消化之前的信息。

“现实中想要变强，首先都是通过锻炼身体、练习各种格斗本领，而不是去想着去依靠外物的帮助，对吧？”陈珺梦忽然开口道，看来她的脑袋反应还是挺快的，抓住了重点。

“珺梦ｊｉｅ说的很对，锻炼自身！”赵炎点头说道。

“游戏中要怎么锻炼啊，又没有健身器材，总不能天天跑步吧？”李小可依旧是跟赵炎唱着反调。

“呵呵，我说的所谓锻炼，可不是锻炼出肌肉，变得更有力气更强壮，而是强大身体的筋骨，提高身体的本质，你们能不能理解？”赵炎慢慢引出自己的话，细细地给四人解释着。

“就像你那样吃丹药？可是丹药应该很难弄到吧？”李清如皱眉回答着。

“恩，吃丹药只是一种方法，不过也确实挺贵的，我之前吃了一颗叫聚灵丹的，要一百金。”赵炎不疼不痒地说了下，语气很是平淡。

“一百金？”郭灵雪翻眼看了下赵炎，“肯定不是你买来的，看你那么得意，效果是不是很好？”

“啊？”赵炎心说，我心里得意你这也能看出来啊，“那个，还行还行。”

“还是说锻炼身体吧，在游戏里，既然你们都有了高级的功法，那么你们也就有提高身体的能力了。在洪荒大陆上，对普通修炼者而言，修炼二字，便是体现在功法上，只要法宝不是太差，功法强则人就强。”

“功法怎么用来锻炼身体啊？”

四女再次ｍｉ糊了，得到的功法都是增加了攻击和属的，可从未感觉到对身体有锻炼作用。

“关于这，我想到了一个词，炼体！”赵炎这时揭开了答案，“既然是一个洪荒世界，那必然就有一整ｔａｏ的修炼体系，为什么修炼者们总是ri复一ri的盘ｔｕｉ修炼，我只想到了这一个合理的解释，他们是需要炼体，以便突破更高的境界，毕竟身体便是根本。”

其实这些也是赵炎刚知道的，从巳玄那里详细地看了几本这方面的书籍，才明白修真炼气的复杂，可不是简单的修炼就行的。